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年末年始に多いのが転倒です。ここで元気予防のポイントを紹介します。(^^)v
2013.12.30
足腰を鍛えましょう。その2自宅で簡単エクササイズです。イスを使った体操です。毎日、コツコツ続けるのが大事です。(^^)v
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